Energikick med rosmarin

Just nu domineras bilden av min örtagård av min fina stora rosmarinbuske som har övervintrat.Och just nu i februari, där naturen (och vi) börjar så sakteligen vakna till efter vinterkylan, är rosmarin en välbehövlig läkeväxt.Rosmarin kommer ursprungligen från Medelhavet, en region med mycket sol, värme och livsglädje.Rosmarin innehåller t.ex. eterisk olja, antioxidanter, mineraler, flavonoider, fenoler, terpenoider. Rosmarin är kanske mest känt för sin cirkulationsfrämjande effekt vid lågt blodtryck, dålig blodcirkulation och frusenhet. Växten förbättrar minnet då en ökad cirkulation ger bättre blodtillförsel i hjärnan.Rosmarin hjälper oss att hitta tillbaka till vitalitet och helt enkelt bli på bättre humör.Vill du utnyttja rosmarinens uppiggande effekter gör du ett te på färska eller torkade blad.- Ta 1 tsk torkade, eller 2 tsk av de färska bladen, till en stor kopp te med 250 ml kokt vatten.- Låt dra i 15 min med locket på.- Sila av och drick i små klunkar.Om du känner dig väldigt utmattad eller har låg blodtryck, så kan du dricka 2-3 koppar om dagen en halv timme innan maten.OBS: Drick inte sent på kvällen.