Energikick med rosmarin

Just nu domineras bilden av min örtagård av min fina stora rosmarinbuske som har övervintrat.👏
Och just nu i februari, där naturen (och vi🤭) börjar så sakteligen vakna till efter vinterkylan, är rosmarin en välbehövlig läkeväxt.☀
⛵️Rosmarin kommer ursprungligen från Medelhavet, en region med mycket sol, värme och livsglädje.
💛Rosmarin innehåller t.ex. eterisk olja, antioxidanter, mineraler, flavonoider, fenoler, terpenoider.
💪 Rosmarin är kanske mest känt för sin cirkulationsfrämjande effekt vid lågt blodtryck, dålig blodcirkulation och frusenhet. Växten förbättrar minnet då en ökad cirkulation ger bättre blodtillförsel i hjärnan.
🌿Rosmarin hjälper oss att hitta tillbaka till vitalitet och helt enkelt bli på bättre humör.🌿
🌿Vill du utnyttja rosmarinens uppiggande effekter gör du ett te på färska eller torkade blad.
– Ta 1 tsk torkade, eller 2 tsk av de färska bladen, till en stor kopp te med 250 ml kokt vatten.
– Låt dra i 15 min med locket på.
– Sila av och drick i små klunkar.
Om du känner dig väldigt utmattad eller har låg blodtryck, så kan du dricka 2-3 koppar om dagen en halv timme innan maten.
OBS: Drick inte sent på kvällen. 🌿