Mot vinterblues med Johannesört

Imorron den 21/12 infaller årets längsta natt, vintersolståndet (YULE).

Tyvärr finns där många människor som mår inte bra av för lite solljus och för lite friluftsliv på vintern. Man känner sig trött, nerstämd och deprimerad.

Intag av Vitamin D tycker jag är viktigt, men där finns även 2 växter, som man rekommenderar inom växtmedicin: Citronmeliss och johannesört.

Johannesört är känt för att

– lindrar problem med att somna och även rädslor

– hjälper mot nervositet

– har en lugnande effekt

– behandlar depression och melankoli.

OBS:Hämta kalendern 2022 och noterar i början av juli att du vill ge dig på jakt efter johannesört. Titta då gärna lite närmare på de små blommorna som påminner om små solar.Hur man gör johannesört te- Häll 1 till 2 teskedar torkad johannesört med 250 ml kokande vatten.- Täck över och låt stå i ca 10 minuter och filtrera.- Du kan ta en kopp av det på morgonen och på kvällen.Väldigt fina blandningar blir det om du tillsätter rosmarin, citronmeliss och/eller några blad pepparmynta. Vid behov kan du söta med honung.Jag har hört från mycket känsliga människor att den uppiggande känslan kom efter några dagar.

OBS:

Observera att överdriven användning av johannesört orsakar känslighet för solen.

Johannesört misstänks blockera effekten av andra droger (t.ex. p-piller och antidepressiva).