Det är ansträngande att gå omkring och är förkyld eller värre att få en influensa. Då är det bättre att boosta ditt immunförsvar i förväg på ett naturligt sätt. Allt som du behöver är honung, ingefära och citron!

Bra att veta om

Honung

Ingefära

Ingefära har en slemlösande effekt och rensar bort infektioner från de nedre luftvägarna.

Citron

Skalet på citronen innehåller omkring fem till tio gånger så mycket vitaminer som citronjuicen. Det är en utmärkt källa till fiber, kalcium, magnesium, folsyra och betakaroten – dessutom innehåller det väldigt lite kalorier.

Citronsyra och vitamin C, som finns i citronskalet,  stimulerar immunsystemet, dämpar förkylning och feber.

Ingredienser

Redskap

Beredning

 Användning