När halsen värker och känns irriterad kan du få effektiv lindring med hjälp av salvia – en av de mest användbara läkeväxterna vid halsont. Här får du tips på hur du kan använda salvia både invärtes som te och utvärtes som örtomslag för att lugna och värma halsområdet.
Invärtes: Drick salvia som te vid halsont
Att dricka salviate är en klassisk huskur vid halsont. Salviablad har antiseptiska, sammandragande och antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör dem särskilt effektiva vid irritation i halsen.
Så gör du:
Koka upp 250 ml vatten.
Lägg i 1–2 teskedar torkade salviablad (eller en näve färska).
Låt dra i 10–15 minuter.
Sila och drick långsamt. Gurgla gärna först.
Tips: Om du inte gillar smaken av salviate kan du tillsätta lite honung eller citron – eller prova en utvärtes metod istället!
Utvärtes: Gör ett örtomslag med salvia för halsen
Om du inte vill dricka te, eller vill ha extra lindring mot halsont, kan du göra ett örtomslag med salvia. Det är en gammal beprövad metod som aktiverar blodcirkulationen och lindrar inflammation i halsområdet.
Recept på örtomslag med salvia:
- Koka upp 250 ml vatten.
- Lägg i en näve salviablad och låt dra tills vattnet är handvarmt.
- Blötlägg en tunn tygduk eller kökshandduk i det varma teet.
- Lägg gärna med de uppblötta bladen i duken.
- Placera omslaget runt halsen och vira en varm halsduk ovanpå.
- Låt verka i 15–20 minuter. Upprepa vid behov, flera gånger dagligen.
Alternativ: Du kan även använda lök eller potatis som värmande omslag, men salvia är särskilt bra vid infektioner i hals och svalg.
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Varför fungerar salvia vid halsont?
Salvia innehåller naturliga eteriska oljor som är antibakteriella och virusdämpande.
Den har en sammandragande effekt som kan minska svullnad i slemhinnorna.
Ett örtomslag med salvia ökar blodcirkulationen lokalt och ger skön värme.
Sammanfattning: Naturlig lindring med salvia
- Använd salvia invärtes som te för att lindra halsont från insidan.
Gör ett örtomslag med salvia utvärtes för att värma halsen och öka cirkulationen.
Effektiv, naturlig och skonsam huskur – utan läkemedel.