Mariatistel och maskros avgifta din lever
Under jul och nyår kan det bli lite för mycket av det goda och det är ett bra nyårslöfte att börja med en avgiftningskur av din lever, som tar hand om de flesta avgiftningsprocesser. Där finns 2 örter, mariatistel och maskros som anses att kunna hjälpa dig att avgifta levern. Lättaste sätt att inta mariatistel eller maskros är att dricka te av maskros eller/och maskros och om du tycker att teet smakar för bitter, ta gärna lite honung.
Så dags på året kan du inte plocka varken mariatistel eller maskros, men där finns maskrosrotte från Salus eller så innehåller även Cleanse från Pukka är bl.a. maskros. Och så finns finmalda frön från ekologisk mariatistel för att koka en kopp te eller toppa en smoothie med fröna.
Te av mariatistel (Silybum marianum)
Under flera år ansågs mariatistel vara en av de bästa örterna för att behandla leverproblem. Mariatistel innehåller en flavonoid som kallas silymarin och silymarin är ett påvisat antioxidant, cellförnyande och antiinflammatorisk ämne. Silymarin används för att behandla olika leverskador, bl.a. alkoholrelaterade och har i studier visat sig minska leverskador orsakade av flera olika läkemedel och miljögifter.
Ingredienser
- 2 tsk mariatistelblommor
- 250 ml vatten
Beredning
- Börja med att mala blommorna med en mortel.
- Koka upp vattnet och tillsätt den krossade tisteln.
- Låt sjuda i 5-10 minuter.
- Sila vätskan.
- Du kan dricka detta te upp till två gånger om dagen i en månad.
Te av maskros (Taraxacum)
Detta ogräs är en av dina bästa vänner när det kommer till att rensa levern. Maskros innehåller antiinflammatoriska, laxerande och återställande egenskaper. Dessa stimulerar den normala leverfunktionen för att rensa den ordentligt.
Maskros är också viktiga för insekter, bland annat för bin som samlar maskrospollen som ger en härligt gulfärgad honung.
Ingredienser
- 2 msk maskros
- 250 ml vatten
Beredning
- Koka upp vattnet och tillsätt maskrosen.
- Låt sjuda på låg värme i fem minuter.
- Sila vätskan.
- Du kan dricka upp till tre koppar om dagen. nyårs
Lever och organklockan
Inom kinesisk medicin talar man om meridianklockan eller organklockan. För att förklara den enkelt så innebär det att livsenergin och blod flödar maximalt i var och en av kroppens tolv meridianer med tillhörande organ (till exempel levermeridianen – levern) under en tvåtimmarsperiod varje dygn:
- kl 07-09 magsäck
- kl 09-11 mjälte
- kl 11-13 hjärta
- kl 13-15 tunntarm
- kl 15-17 urinblåsa
- kl 17-19 njurar
- kl 19-21 hjärtsäck
- kl 21-23 trippelvärmaren (som sägs kontrollera vätskeflödet samt det endokrina systemet; hormoner)
- kl 23-01 gallan
- kl 01-03 levern – mycket blod går till levern, lever gör avgiftning. Kroppen bör vara i sovande tillstånd så att levern har tillräckligt med energi för att arbeta.
- kl 03-05 lungorna
- kl 05-07 tjocktarmen
