Enbär (Juniperus communis) är en exceptionellt värdefull medicinalväxt med desinficerande, njurstimulerande, avgiftande och smärtlindrande effekt vid muskel- och ledproblem, inklusive muskelvärk, idrottsskador och spänningar. När det är kallt och ogästvänligt ute ger en massageolja med doftande enbär både värme och avslappning åt kropp och själ.
Ingredienser enbärsoljan
Hur gör du enbärsolja?
De lätt krossade enbären placeras i en glasburk med lock. Häll sedan över oljan så att bären täcks helt. Skruva på locket ordentligt. Ställ burken på en mörk och varm plats, till exempel i ett skåp eller en kökslåda.
Låt blandningen stå i ungefär två till fyra veckor. Skaka om burken då och då för att säkerställa att alla delar av bären kommer i kontakt med oljan.
Sila av oljan från enbären med hjälp av en finmaskig sil eller kaffefilter.
(Tillsätt eteriska oljor och E-vitamin (valfritt): Om du vill kan du nu tillsätta de eteriska oljorna och E-vitaminoljan till den silade oljan.)
Häll den färdiga massageoljan i en mörk glasflaska och förvara den på en sval och mörk plats. Massera in oljan på ömma muskler och leder. Enbärsolja har en värmande effekt och kan hjälpa till att lindra smärta och stelhet.
Alternativ kan du också använda t.ex. rosmarin, timjan, arnika.
Hållbarhetstips: Jag är noga med att återanvända mina tomma vinäger- och oljeflaskor.