Vilken sorts kanel är mest hälsosam? Det finns två huvudsakliga sorter av kanel som används i matlagning och bakning: Ceylonkanel  och Cassiakanel . Skillnaden mellan dem är viktig ur ett hälsoperspektiv, särskilt vid regelbunden konsumtion. Ceylonkanel – den hälsosammare varianten Ceylonkanel ( Cinnamomum verum ), ofta kallad äkta kanel, innehåller mycket låga halter av kumarin . Kumarin är ett naturligt växtämne som i större mängder kan belasta levern. Därför är Ceylonkanel ett bättre val...

Vill du skapa ett lyxigt, naturligt kroppspeeling  hemma? Med honung, lavendel och grönt te  får du både en härlig doft och vårdande effekt för huden. Perfekt för torr eller känslig hud! Det här behöver du för ett stort glas peeling: 1 glasburk (t.ex. Weck-glas) 50 g honung 200 g salt (eller socker) 10 droppar lavendelolja (valfritt: en handfull torkad lavendel) 75 g grönt te Så här gör du ditt kroppspeeling: Häll honungen tillsammans med det gröna teet i glasburken. Tillsätt saltet och rör...

Salva för torr vinterhud med sheasmör och hampaolja Vem känner inte att huden stramar den här vintern? Jag spenderar mycket tid ute och så fort jag kommer in i ett uppvärmt rum känns varje hudcell som om den drar ihop sig – och det gör faktiskt ont. Anledningen är enkel: den torra luften får vatten att avdunsta från huden. Om vi inte hela tiden återfuktar och kompenserar för vätskeförlusten märker vi det direkt – huden stramar. Man skulle kunna ta till krämer med hög vattenhalt. Men de är...