Rosmarin ökar blodcirkulation

För flera år sedan pratade jag med en äldre dam och vän på ett äldreboende om hennes ledbesvär. Hon önskade sigen salva som kunde lindra smärtan i  hennes fingrarnas leder. Jag bestämde mig att göra en rosmarin salva till henne.  Rosmarin kan stimulera blodcirkulationen och minska inflammation i leder. Den kan även håller fötter varma i vintertid och är en utmärkt massageolja mot muskelvärk och cellulit.

Rosmarinolja

En rosmarinolja kan du enkelt tillverka själv:

  • Ta 3-4 rosmarin kvistar.
  • Diska en flaska ordentlig och stoppa kvistar in i flaskan.
  • Fyll flaskan med 0,5 l kallpressad ekologisk olja.
  • Ställ flaskan på ett svalt och mörkt ställe i cirka 10-15 dagar.

Om du har inte tid att vänta 2-3 veckor så kan du göra en rosmarinolja genom att värma rosmarin och olja på låg värme (50 ml oja ca. 50 g rosmarin).

Rosmarinsalva

Det går utmärkt att du använder din rosmarinolja som massageolja. Om du föredrar salvor istället för oljor, så tillverkar du en enkel rosmarinsalva: 50 ml olja + 8 g bivax (blanda och värma upp tills vaxet har smält).