Rosmarin ökar blodcirkulation

Rosmarin ökar blodcirkulation

För flera år sedan pratade jag med en äldre dam och vän på ett äldreboende om hennes ledbesvär. Hon önskade sig av mig en salva som kunde lindra smärta i  hennes fingrarnas leder. Jag bestämde mig att göra en rosmarin salva till henne.  Rosmarin kan stimulera blodcirkulationen och minska inflammation i leder. Den kan även håller fötter varma i vintertid och är en utmärkt massageolja mot muskelvärk.

Rosmarinolja

En rosmarinolja kan du enkelt tillverka själv:

  • Ta 3-4 rosmarin kvistar.
  • Diska en flaska ordentlig och stoppa kvistar in i flaskan.
  • Fyll flaskan med 0,5 l kallpressad ekologisk olja.
  • Ställ flaskan på ett svalt och mörkt ställe i cirka 10-15 dagar.

Om du har inte tid att vänta 2-3 veckor så kan du göra en rosmarinolja genom att värma rosmarin och olja på låg värme (50 ml oja ca. 50 g rosmarin).

Rosmarinsalva

Det går utmärkt att du använder din rosmarinolja som massageolja. Om du föredrar salvor istället för oljor, så tillverkar du en enkel rosmarinsalva: 50 ml olja + 8 g bivax (blanda och värma upp tills vaxet har smält).