Blodtryckhöjande dryck med rosmarin & ingefära

Blodtryckshöjande dryck med rosmarin, ingefära och rölleka

Ingefära verkar generellt uppiggande. Rosmarin höjer blodtrycket, stimulerar blodcirkulationen och ökar genomblödningen i hjärnan.

Problemet med låg blodcirkulation

● Otillräcklig blodförsörjning till hjärnan

● Huvudvärk

● Yrsel

● Orkeslöshet

● Koncentrationssvårigheter

● Nedstämdhet/depressiva tillstånd

❗Och glöm inte: den vanligaste orsaken till huvudvärk är uttorkning!

Mer om tanke bakom receptet

Jag kombinerar med uppfriskande pepparmynta och den bitterämnesrika röllikan.

Lite tillsatt koksalt kan också hjälpa vid låg blodcirkulation.

Visste du? I andra länder är det helt normalt att tillsätta lite salt i teer eller lemonader

Den här receptblandningen stimulerar blodcirkulationen och får fart på systemet.

Örter & ingredienser

● 1 tsk rosmarinblad

● 1 tsk färsk eller torkad ingefära (skivad eller riven)

● 1 tsk röllika

● 2 tsk pepparmyntsblad

● 1 nypa koksalt

Du kan även runda av smaken med:

● 1/2 lime eller citron (pressad)

● 1 handfull svarta vinbär och/eller blåbär, björnbär

● 1 tsk honung (eller liknande sötning)

Användning

Drick två glas per dag, och komplettera med mycket vatten.

Mer tips för att öka blodcirkulation

Rörelse, växelbad för fötterna (à la Kneipp) och annan lätt cirkulationsstimulans hjälper också

mot låg blodcirkulation.