Kvinnote med äpple och örter

Jag har haft en fantastisk dag som började med en promenad med vänninor. Resten av dagen tillbringade jag i trädgården – odlade, inspekterade och bara njöt av naturen.

Nu sitter jag med en kopp egenblandat kvinnote, perfekt för hormonbalans och kvinnlig hälsa. Tack vare äpplen och daggkåpa får teet en mild och rund smak som många tycker om.

Recept – kvinnote för tepress

Du behöver:

• 1 tsk nässlor (gärna färska – de finns redan ute i naturen)

• 1 tsk rölleka

• 1 tsk daggkåpa

• ½ äpple, tunt skivat

Låt dra i 6–8 minuter och njut av en kopp naturlig hälsa! 🌸

Örternas egenskaper

💜 Rölleka – kan lindra mensbesvär, balansera hormoner och stötta matsmältningen.

💜 Daggkåpa – känd för att stärka livmodern och lindra menstruationsbesvär.

💜 Nässlor – rika på järn, stärker blodcirkulationen och stöder kroppen under menstruationen.

💜 Äpplen – fulla av antioxidanter, fibrer och vitaminer som ger energi och glöd inifrån.

Det här örtteet är ett enkelt sätt att ta hand om sig själv – med hjälp av naturens egna läkande växter.