Munsköljning med mynta & salvia är bra för mun- och maghälsa

Min munskölj tog slut i veckan – så jag svängde snabbt ihop en ny: salvia & mynta, färskt

från rabatten. Finhackat och överhällt med alkohol. Klart!

Jag älskar den här blandningen 💚 Den:

✔️ stärker tandköttet

✔️ lindrar inflammation

✔️ hjälper vid blödningar

✔️ är antibakteriell & uppfriskande

✔️ och båda örterna tas upp via munslemhinnan – vilket också stödjer matsmältningen 🌀

Men det bästa? Jag vet exakt vad som är i: inga starka tillsatser, inga konstgjorda färg- eller smakämnen. Bara lite grönt från min trädgård 🌱

Vill du testa? Det är superenkelt!

🧪 Recept: Munskölj med salvia & mynta

1. Hacka färsk salvia och mynta i lika delar

2. Fyll en glasburk till hälften med örterna

3. Häll på ekologisk alkohol (t.ex. brännvin eller vodka)

4. Låt stå i 3 veckor utan direkt sol → sila och förvara mörkt

💧 Användning: Ca 20 droppar (ca. ⅕ tsk) i lite vatten.

– För fräsch känsla: skölj kort

– Vid besvär: minst 1 minut, flera ggr per dag

👉 Snabbvariant? Mixa örterna direkt i alkoholen, låt stå 3 dagar, filtrera!

🧠 Visste du att munhälsan hänger ihop med magen & tarmen?

Bakterier och inflammation i munnen kan påverka tarmfloran och matsmältningen – något vi

ofta glömmer. Munnen är faktiskt startpunkten för hela vårt matsmältningssystem!