Stöd levern naturligt med örter – recept på lever- och gallte

Visste du att leverns förmåga att avgifta kroppen minskar med åldern?När levern arbetar långsammare blir kroppen mer känslig för alkohol, mediciner och tung mat. Men genom att använda milda, bittra och utrensande örter kan du på ett naturligt sätt stötta levern och främja kroppens egen avgiftning.

Naturlig leverrening med örter

Örter som pepparmynta, rölleka och maskrosrot har länge använts inom örtmedicin för att stödja lever, galla och matsmältning. De stimulerar kroppens reningsprocesser och hjälper till att avlägsna slaggprodukter på ett skonsamt sätt.

Nedan hittar du ett enkelt recept på ett te som hjälper till att stödja levern och matsmältningen.

Recept: Lever- och gallte

Ingredienser

• Pepparmynta (torkade blad)

• Rölleka (torkad ört)

• Maskrosrot (färsk på våren eller torkad)

Så här gör du

1. Rensa maskrosrötterna noggrant. Skär dem i mindre bitar och torka dem ordentligt. Färska rötter går också bra att använda.

2. Blanda lika delar av pepparmynta, rölleka och torkad maskrosrot.

3. Förvara örtblandningen i en tät glasburk på en mörk och torr plats.

Dosering

• Ta 1 tesked örtblandning per kopp te.

• Häll över cirka 2,5 dl kokande vatten.

• Låt dra i 5–10 minuter och sila sedan bort örterna.

Detta är en mild örtblandning som passar bra att dricka på morgonen för att stödja levern och gallflödet.

Tips

Börja med en kopp per dag och känn efter hur kroppen reagerar. Teet kan användas som en del av en naturlig leverrenande kur, eller som ett dagligt stöd för matsmältning och välmående.